La peau d’orange attaque de plus en plus de personnes. Les femmes restent néanmoins les plus touchées. Mais cette pathologie n’est pas une fatalité. Il existe bien des soins pour lutter contre elle. Regardons ces thérapies à la loupe !
Plan de l'article
Le lipomassage, une cure anti-cellulite
Egalement appelée la cellulite, la peau d’orange est l’une des maladies les plus fréquentes à nos jours. Elle se caractérise par l’apparition de cellules graisseuses sur le corps. Elle est notamment source de rétrécissement des vaisseaux sanguins. Elle empêche aussi le sang ainsi que la lymphe de circuler normalement. La peau d’orange touche particulièrement les femmes, environ 90% contre 2% des hommes. Néanmoins, il existe de nombreux moyens pour venir à bout de cette pathologie. Le lipomassage en est une. Il s’agit d’une technique curative salvatrice, surtout contre la cellulite fibreuse.
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Une des méthodes de l’endermologie, le lipomassage se fait à l’aide d’un appareil dont la fonction est d’utiliser le palper-rouler. Celui-ci permet de stimuler les cellules graisseuses et favorise très nettement la circulation sanguine et lymphatique. Le lipomassage a un effet drainant et régénérant sur l’organisme et est un excellent moyen de raffermir l’épiderme. Dans les soins anti-cellulite, certains instituts de beauté, comme Cellu M6 LPG, recourent de plus en plus à cette technique, et de bien d’autres d’ailleurs.
Bien-être et bonne forme
Peu importe la solution entreprise pour éradiquer la peau d’orange, l’autre avantage est le fait que les soins proposés par un institut de beauté permettent aussi d’avoir du bien-être et de retrouver de la bonne forme. Les effets thérapeutiques d’un exercice de massage sont singulièrement réconfortants pour celui qui les reçoit. Les séances de kinésithérapie ou d’ostéopathie, entre autres, sont une occasion de soulager les zones rebelles de votre corps. Elles sont d’importance notoire contre les torticolis, les entorses. En plus de rééduquer le corps également, un soin de massage permet d’assouplir la peau et l’aide à mieux avoir une bonne mine.
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Finalité esthétique
Autre bonne adresse de la massothérapie, c’est bien sa finalité esthétique. Les produits utilisés par les instituts de beauté sont des défoliants, donc efficaces à gommer les imperfections corporelles, comme les cicatrices, les rides ou les égratignures. Peu importe la ténacité de vos bourrelets ou la chronicité de votre cellulite, un soin dans un centre de beauté est toujours idéal pour vous départir de ces pathologies. Cela confère aussi à la peau un teint encore mieux satiné. Autant se résumer là pour dire, tout simplement, que les effets du massage ne sont que nombreux et bénéfiques.
Alimentation et hydratation pour une peau lisse
En plus des thérapies précédemment citées, pensez à bien prendre soin de votre peau en lui apportant une alimentation saine et équilibrée. Effectivement, notre régime alimentaire a un impact direct sur l’état de notre peau. Pour obtenir une peau lisse, pensez à bien consommer des aliments riches en antioxydants tels que les fruits et légumes frais. Ces derniers contribuent à protéger la peau contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules cutanées.
Penser à bien se nourrir permettra non seulement à la peau d’être mieux nourrie, mais aussi d’éliminer les toxines responsables notamment du vieillissement prématuré.
Parmi les boissons bénéfiques pour avoir une belle peau figurent le thé vert et le jus de citron qui ont des propriétés anti-inflammatoires aidant ainsi à réduire la cellulite sous-cutanée grâce aux polyphénols qu’ils contiennent.
Côté alimentation, certains produits sont connus pour leur pouvoir drainant comme l’ananas ou encore le concombre riche en eau permettant ainsi de lutter efficacement contre la rétention d’eau responsable notamment de la formation des capitons disgracieux.
Combiner ces différentes techniques peut vous aider à retrouver une jolie silhouette sans aucun complexe !
Activité physique et exercices ciblés pour réduire la cellulite
En plus de l’alimentation saine et de différentes thérapies, le sport est aussi un excellent moyen de réduire la cellulite. Effectivement, une activité physique régulière permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à limiter l’apparition des capitons disgracieux.
Parmi les sports les plus efficaces pour éliminer la peau d’orange, on retrouve le jogging ou encore le vélo qui sollicitent fortement les muscles des jambes et favorisent ainsi leur tonification.
Le renforcement musculaire est aussi indispensable pour cibler certaines zones du corps comme le fessier, par exemple. Les squats sont un exercice très efficace pour renforcer cette partie du corps en travaillant principalement sur les quadriceps, mais aussi sur les fessiers et les ischio-jambiers.
Pour effectuer cet exercice correctement, tenez-vous debout avec vos pieds légèrement écartés à hauteur d’épaules. Fléchissez ensuite vos genoux jusqu’à ce que votre bassin soit aligné au niveau de vos genoux, puis remontez doucement tout en gardant votre dos bien droit.
Les exercices pliométriques comme les jumping jacks ou encore les burpees peuvent aussi être inclus dans votre routine fitness afin de stimuler la circulation sanguine ainsi que de brûler des calories supplémentaires tout en faisant travailler plusieurs muscles simultanément.
N’oubliez pas : une pratique régulière alliant différents types d’exercices (cardio-training et renforcement musculaire) combinée à une alimentation adaptée peut aider considérablement à réduire l’aspect de la peau d’orange.
